{"id":11953,"date":"2021-12-08T17:21:00","date_gmt":"2021-12-08T20:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/avicoladovale.com.br\/granja\/?p=11953"},"modified":"2023-08-02T18:20:46","modified_gmt":"2023-08-02T21:20:46","slug":"quantos-ovos-posso-comer-por-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avicoladovale.com.br\/granja\/2021\/12\/08\/quantos-ovos-posso-comer-por-dia\/","title":{"rendered":"Quantos ovos posso comer por dia?"},"content":{"rendered":"<p>Os estudos n\u00e3o mostram um consenso na quantidade de ovos permitida por dia, mas consumir cerca de 1 a 2 unidades por dia faz bem para a sa\u00fade em pessoas saud\u00e1veis, de acordo com a\u00a0Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o. No caso das pessoas com diabetes e com problemas do cora\u00e7\u00e3o, o ideal \u00e9 que o consumo seja\u00a0no m\u00e1ximo 1 unidade\u00a0por dia. Em todos os casos, \u00e9 importante que o ovo fa\u00e7a parte de uma alimenta\u00e7\u00e3o\u00a0equilibrada, pois assim \u00e9 poss\u00edvel\u00a0manter os n\u00edveis de colesterol e glicemia adequados.<\/p>\n<p>Embora o ovo seja um alimento muito rico nutricionalmente, tamb\u00e9m possui calorias e, por isso, quem est\u00e1 a fazer dietas muito restritas para perda de peso devem consumir ovo com modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fonte: tuasaude.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os estudos n\u00e3o mostram um consenso na quantidade de ovos permitida por dia, mas consumir cerca de 1 a 2 unidades por dia faz bem para a sa\u00fade em pessoas saud\u00e1veis, de acordo com a\u00a0Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o. No caso das pessoas com diabetes e com problemas do cora\u00e7\u00e3o, o ideal \u00e9 que o consumo seja\u00a0no m\u00e1ximo 1 unidade\u00a0por dia. Em todos os casos, \u00e9 importante que o ovo fa\u00e7a parte de uma alimenta\u00e7\u00e3o\u00a0equilibrada, pois assim \u00e9 poss\u00edvel\u00a0manter os n\u00edveis de colesterol e glicemia adequados. Embora o ovo seja um alimento muito rico nutricionalmente, tamb\u00e9m possui calorias e, por isso, quem est\u00e1 a fazer dietas muito restritas para perda de peso devem consumir ovo com modera\u00e7\u00e3o. &nbsp; &nbsp; &nbsp; Fonte: tuasaude.com<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11954,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[51],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/avicoladovale.com.br\/granja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11953"}],"collection":[{"href":"https:\/\/avicoladovale.com.br\/granja\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/avicoladovale.com.br\/granja\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avicoladovale.com.br\/granja\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avicoladovale.com.br\/granja\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11953"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/avicoladovale.com.br\/granja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11953\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11955,"href":"https:\/\/avicoladovale.com.br\/granja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11953\/revisions\/11955"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avicoladovale.com.br\/granja\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11954"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/avicoladovale.com.br\/granja\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11953"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/avicoladovale.com.br\/granja\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11953"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/avicoladovale.com.br\/granja\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11953"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}